μ€λ¦΄ λμΉλ νΈμ€νμ΄ λ²μ§μ νμ 맀λ ₯ π
νΈμ€νμ΄μ λ΄μ§λλμμ κ°μ₯ μ λͺ ν μ΄λλ²€μ² μ€ν¬μΈ μ μ±μ§λ‘ μλ €μ‘λλ°μ. κ·Έ μ€μμλ λ²μ§μ νλ κ·Έ μ΄λ€ μ‘ν°λΉν°μλ λΉκ΅ν μ μλ μ€λ¦΄μ μ μ¬νλ νλμ λλ€. μΈκ³ μ΅μ΄μ μμ μ λ²μ§μ νκ° μμλ κ³³μ΄ λ°λ‘ μ΄κ³³ νΈμ€νμ΄μ΄λΌλ μ¬μ€, μμ ¨λμ? μμ²λ λμ΄μμ λ¨μ΄μ§λ κ·Έ μκ°, μ λ§μμ΄ μ΄λ»κ² μλμΉ μ§ μμλ§ ν΄λ λκ·Όκ±°λ¦¬κ³ ν₯λ―Έμ§μ§νμ΄μ. μ΄ κΈμμλ νΈμ€νμ΄ λ²μ§μ νμ μμ¬μ κ²½ν, κ°μΈμ μΈ μκ° λ±μ 곡μ ν΄ λ³΄λ €κ³ ν΄μ.
νΈμ€νμ΄ λ²μ§μ νμ μμ¬
λ²μ§μ νλ 1988λ , ν λͺ¨νκ°μ μν΄ κ°λ°λμμ΅λλ€. μ΄ λͺ¨νκ°λ μ€μμ€μμμ μ€μΉ΄μ΄ λ€μ΄λΉμμ μκ°μ λ°μ λ΄μ§λλμμ λ²μ§μ νλ₯Ό μμνκ±°λ μ. κ·Έλ€μ΄ μ΅μ΄λ‘ μ νν μ₯μλ νΈμ€νμ΄μ μΉ΄μλΌμ° λ€λ¦¬μμ΅λλ€.
μ΄κ³³μ λ€λ¦¬ μλμλ νΈλ₯Έ κ°μ΄ νλ₯΄κ³ μμ΄, λ°μ΄λ΄λ¦΄ λ μμν λ¬Όμ리μ ν¨κ» μ§λ¦Ών κ²½νμ νκ² λ©λλ€. λ§μ μ¬λλ€μ μ΄ λ²μ§μ νλ₯Ό κ²½νν ν, κ·Έ λꡬλ λλΌμ§ λͺ»νλ κΉμ κ°λκ³Ό μ±μ·¨κ°μ ν©μΈμλ€λ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό νκ³€ ν΄μ.
λ²μ§μ ν μ€λΉνκΈ°
λ²μ§μ νλ μ½κ² μμν μ μλ νλμ΄μ§λ§, λͺ κ°μ§ μ€λΉλ¬Όμ΄ νμν΄μ. κ°μΈμ μΈ μμ μ₯λΉλ μ 곡λλ©°, μ ν μ μμ κ΅μ‘μ΄ μ§νλ©λλ€. κΈ°λ³Έμ μΈ μ¬νμ λ€μκ³Ό κ°λ΅λλ€:
- μ μ ν 볡μ₯: νΈμνλ©΄μλ μμ ν 볡μ₯μ μ ννμΈμ.
- μ λΆμ¦ μ§μ°Έ: μ λΆ νμΈμ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
- μμ κ΅μ‘ μ°Έμ: μμ κ΅μ‘μ λ°κ³ μ ννλ κ³Όμ μ λν΄ μμλμΈμ.
μ΄ λ°μλ ν¨κ» λ°©λ¬Ένλ μΉκ΅¬λ€κ³Όμ νμλ μ€μνλ΅λλ€. μλ‘μ μμ μ μν΄μμ!
λ²μ§μ νμ κ³Όμ κ³Ό λλ
λ²μ§μ νλ λ€μκ³Ό κ°μ κ³Όμ μΌλ‘ μ§νλ©λλ€. μ§λ¦Ών κΈ°λκ°μ μκ³ λ°λΌκ° 보μΈμ:
- μ¬μ μμ κ΅μ‘: μμ μ₯λΉ μ°©μ© λ° μ£Όμμ¬νμ λν κ΅μ‘μ λλ€.
- μ νλ μ΄λ: λ€λ¦¬ μλ‘ μ¬λΌκ°λ©΄ κ·Έκ³³μμ λ©μ§ κ²½μΉλ₯Ό κ°μν μ μμ΅λλ€.
- μ΅μ’ νμΈ: μ ν μ μ λ€μ μ₯λΉλ₯Ό 체ν¬νκ³ λ©νμ λ€μ‘μμ.
- μ ν: μ°¨λ‘κ° λλ©΄ μ¬μ₯μ΄ λ근거리λ μκ°μ λͺΈμ λμ§μΈμ!
κ·Έ μκ°, λͺ¨λ μΌμ΄ λλ¦¬κ² μ§λκ°λ λ―ν μ°©κ°μ΄ λ€μ΄μ. κ·Έλ¦¬κ³ μ§§μ μκ° μμ μΈμμ΄ κ³ μν΄μ§κ³ , μμ²λΌ μμ λ‘κ² κ³΅μ€μ λ μκ°λ κΈ°λΆλ λκ»΄μ. λ°λκ³Ό ν¨κ» λ μμ μ λ΄λ €λ€λ³΄λ μκ°μ κ°μ μ λ§λ‘ νννκΈ° νλ μμ€ν κ²½νμ΄μλ΅λλ€.
λ²μ§μ ν νμ λλκ³Ό μΆμ΅ λ§λ€κΈ°
λ²μ§μ μ λ°κ³ λλ©΄, κΈ°λΆμ΄ μμ£Ό μ’μμ΄μ. μλλ λ λ¦°μ΄ κ·Έ 무μλ³΄λ€ μ΅κ³ λ‘ λκ»΄μ‘λ΅λλ€. λ°λ‘ κ·Έ μκ°, μ£Όλ³μ λͺ¨λ μ¬λλ€μ΄ λλ₯Ό μΆνν΄μ£Όλ©° μμν΄ μ€¬μ΄μ. μλμμ μ§μΌλ³΄λ μΉκ΅¬λ€κ³Όμ νμ΄νμ΄λΈλ μμ§ λͺ»ν κ½€ νΉλ³ν μκ°μ΄μμ΄μ. μκΈ°λ₯Ό λλλ©° λμκ°κΈ° μ μ μ ν νμ μΈμ¦μ¬μ§λ λ¨κΈΈ μ μμλ€λ©΄, μ λ μ λ§ μ’μμ κ² κ°μμ!
κ²°λ‘
νΈμ€νμ΄μμμ λ²μ§μ ν 체νμ μ μΈμμμ κ°μ₯ λλΌμ΄ κ²½ν μ€ νλμμ΄μ. μ²μμλ λλ €μμ΄ λ§μμ§λ§, ν κ±Έμ λ΄λλ κ²λ§μΌλ‘λ μ€μ€λ‘λ₯Ό λ κ°νκ² λ§λ€ μ μλ μκ°μ΄μμ΅λλ€. μ¬λ¬λΆλ νΈμ€νμ΄μμμ λ²μ§μ ν, κΌ κ²½νν΄ λ³΄μΈμ! μ¬λ¬λΆμ μΆμ μ€λ¦΄κ³Ό κ°λμ΄ λν΄μ§ κ±°μμ. π
#νΈμ€νμ΄, #λ²μ§μ ν, #μ€λ¦΄μ²΄ν, #λ΄μ§λλ, #μ΄λλ²€μ², #μ¬ν, #λͺ¨ν, #μΈμμ€λ¦΄, #μΈκ³μ΅μ΄, #체νκΈ°
μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ
Q. λ²μ§μ νλ μμ νκ°μ?
A. λ²μ§μ νλ μ λ¬Έκ°μ μμ μ μ°¨λ₯Ό λ°λ₯΄κΈ° λλ¬Έμ μμ νκ² μ§νλμ§λ§, κ°μΈμ μ 체 쑰건μ νμΈν΄μΌ ν΄μ.
Q. μ¬μ μμ½μ΄ νμνκ°μ?
A. λ€, νΉν μ±μκΈ°μλ μ¬μ μμ½μ΄ νμνλ΅λλ€. 미리 μμ½νκ³ λ°©λ¬Ένλ κ²μ΄ μ’κ² μ΄μ!
Q. μ²΄μ€ μ νμ μ΄λ»κ² λλμ?
A. λ³΄ν΅ 45kgμμ 120kg μ¬μ΄κ° μΌλ°μ μΈ κΈ°μ€μ΄μ§λ§, κ° μ
체λ§λ€ λ¬λΌμ§ μ μμΌλ νμΈν΄ 보μΈμ.
Q. μ ν ν μ¬μ§μ μ΄λ»κ² λ°μ μ μλμ?
A. μ ν ν μ¬μ§ μλΉμ€κ° μ 곡λλ―λ‘, μ²΄ν¬ ν μΆκ° λΉμ©μ λ΄κ³ λ°μΌμ€ μ μμ΄μ.
Q. λ²μ§μ νλ λͺ μΈλΆν° κ°λ₯νκ°μ?
A. λ³΄ν΅ 14μΈ μ΄μλΆν° κ°λ₯νμ§λ§, λΆλͺ¨μ λμκ° νμν μ μμ΅λλ€.