100μΈ μλ μλ£λΉ νν λλΉνλ λ ΈνμκΈ μ€κ³ λ°©λ² μκ³ κ³μ κ°μ? π°π₯π§
μλ νμΈμ! νΉμ 100μΈ μλ, ‘μλ£λΉ νν’μ΄λΌλ λ§ λ€μ΄λ³΄μ ¨λμ? π€ νκ· μλͺ μ΄ μ μ κΈΈμ΄μ§λ©΄μ κΈ°λμλͺ 100μΈ μλκ° λ μ΄μ λ¨Ό λ―Έλ μ΄μΌκΈ°κ° μλκ² λμλλ°μ. μ λ§ λ°κ°κ³ μΆνν μΌμΈ λμμ μ°λ¦¬ μΆμ ν° κ³ λ―Όκ±°λ¦¬λ μκ²¨μ£Όκ³ μμ΅λλ€. λ°λ‘ κΈκ²©νκ² λμ΄λ μλ£λΉμ© λλ¬Έμ΄μ£ ! ππ₯
νμ μΌνλ©° λͺ¨μ μμ°μ΄ κ°μκΈ° λ³μλΉλ‘ νμκ°μ μ€μ΄λ€ μ μλ€λ μ¬μ€, μ‘°κΈ λ¬΄μμ§ μμΌμΈμ? π¨ μ€λμ μ¬λ¬λΆκ» 100μΈ μλλ₯Ό λλΉν κ°μ₯ νμ€μ μ΄κ³ ν¨κ³Όμ μΈ λ ΈνμκΈ μ€κ³ λ°©λ²μ μκΈ° μ½κ² μλ΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€! πβ¨
π 1. 100μΈ μλ, μλ£λΉμ© μ μ΄λ κ² λ¬΄μμ΄κ°μ? π€―π
λ¨Όμ νμ€μ μ λλ‘ μλ κ²μ΄ μ€μνκ² μ£ ?
- πΉ ν΅κ³μλ£: κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄ν곡λ¨μ λ°λ₯΄λ©΄ 65μΈ μ΄μ κ³ λ Ήμμ μ°νκ· μλ£λΉ μ§μΆμ΄ 2010λ λλΉ μ½ 2λ°° μ΄μ μ¦κ°νμ΅λλ€. (κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄νκ³΅λ¨ κ³΅μ μ¬μ΄νΈ)
- πΉ λ ΈμΈ μλ£λΉ λΉμ€: μ 체 μλ£λΉ μ€ 65μΈ μ΄μ λ ΈμΈμ΄ μ°¨μ§νλ λΉμ¨μ μ½ 40% μ΄μ!
- πΉ μ¬λκΈ: λ§μ±μ§ν, μ€μ¦μ§νμ λ°λ₯Έ μ₯κΈ° μ μλΉμ©, κ³ κ°μ νμμΉλ£·μμ λΉμ©μ΄ κ³μ μ¦κ° μ€
π μ¦, μλ£λΉ ννμ λ¨μν 보νλ§μΌλ‘ ν΄κ²°νκΈ° μ΄λ €μ΄ λ Έν κΈμ΅μκΈ°μ ν΅μ¬μ λλ€!
β 2. λ Έν μλ£λΉ, μ΄λ κ² μ€λΉνμΈμ! 체ν¬λ¦¬μ€νΈ π‘
1οΈβ£ 곡μ μλ£λ³΄νκ³Ό μ°κ³λ λΉμκΈ λ§λ ¨
- κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄ν, λ ΈμΈμ₯κΈ°μμ보ν μΈμλ μΆκ°λ‘ λ€ μ μλ λ―Όκ° μ€μμλ£λ³΄ν κ°μ νμ!
- 보μ₯λ²μλ₯Ό κΌΌκΌΌν νμΈνκ³ κ°±μ 쑰건, λ©΄μ± κΈ°κ° κΌ μ κ²νκΈ°
2οΈβ£ 건κ°κ΄λ¦¬λ‘ μλ£λΉ μ¬μ μ°¨λ¨νκΈ°
- μ κΈ° 건κ°κ²μ§, λ§μ±μ§ν μ‘°κΈ° μΉλ£, μ μ ν μ΄λκ³Ό μλ¨ μ μ§
- μλ°©μ΄ μ΅κ³ μ μΉλ£! 건κ°ν λ Ένλ₯Ό μν΄ μ€λλΆν° μ΄λκ³Ό μμν μ κ²νκΈ° πβοΈπ₯
3οΈβ£ μ₯κΈ° μμ μκΈ ν보
- κ³ λ Ήμμ μμλ³μ, μμμμ€ μ μ λΉμ©μ λ§€μ° λμΌλ ‘μ₯κΈ°μμ보ν’κ³Ό λλΆμ΄ λ ΈνμκΈμμ λ³λ λΆλ¦¬ν΄ μ€λΉ
- μ€λ²νμ΄ μ μ£Ό λΉμ©, μ‘°κΈ° μ μλΉμ©λ κ³ λ € νμ!
4οΈβ£ μμ°μ λΆμ°νμ¬ ν¬μνκΈ°
- λ Έν μμ°μ λΆλμ°, κΈμ΅μν, μ°κΈμνμ κ· ν μκ² λΆμ°νμΈμ. πΌ
- νΉν μμ΅ν λΆλμ°κ³Ό μ°κΈλ³΄νμ μμ μ±κ³Ό μμ΅μ±μ λμμ κ³ λ €ν΄ μ ννλ κ²μ΄ μ€μ!
5οΈβ£ μ λΆ μ§μ λ° λ³΅μ§μ λ μ κ·Ή νμ©
- μ λΆμμ μ 곡νλ λ ΈμΈ μλ£λΉ κ²½κ° μ μ± , 건κ°λ³΄ν μ§μμ¬μ , μλ£λΉ κΈ΄κΈμ§μ λ± κΌ νμ©νμΈμ.
- μμΈν λ΄μ©μ 보건볡μ§λΆ λ ΈμΈλ³΅μ§ μλΉμ€ ννμ΄μ§ μ°Έκ³ ! π 보건볡μ§λΆ λ ΈμΈλ³΅μ§μ 보
π’ 3. 100μΈ μλ λ ΈνμκΈ μ€κ³ 7λ¨κ³ μ€μ²λ² π‘π°
1λ¨κ³. νν© λΆμνκΈ°
π νμ¬ λ³ΈμΈμ μ¬μ μνμ μλ£λ³΄ν κ°μ
μν μ κ²! 보νκΈ μ§κΈ 쑰건, 보μ₯ λ²μ κΌΌκΌΌν νμΈ
2λ¨κ³. μμ μλ£λΉ μ°μΆνκΈ°
π λ³ΈμΈκ³Ό κ°μ‘± μ§λ³λ ₯, λμ΄, μνν¨ν΄ μ΄ν΄λ³΄κ³ μμλλ 10~20λ
κ° μλ£λΉμ© μΆμ
3λ¨κ³. 곡μ μλ£ λ³΄ν μΈ λ―Όκ°λ³΄ν μ€κ³
π μ€μ보ν, μΉλ§€λ³΄ν, μ보ν λ± νμ κ°μ
μν μ λ³
4λ¨κ³. μ₯κΈ° μμλΉμ© λ§λ ¨
π μμ보ν νμ© μ€λΉ, λΉμ μκΈ λ§λ ¨νκΈ°
5λ¨κ³. ν¬μ ν¬νΈν΄λ¦¬μ€ ꡬμ±
π μμ μ μΈ μ°κΈ, μ°λ μ£Όμ, λΆλμ° λ±μΌλ‘ μν λΆμ°
6λ¨κ³. μνμ΅κ΄ κ°μ λ° κ±΄κ°κ΄λ¦¬
π μλ°© μ€μ¬μ κ±΄κ° κ΄λ¦¬ μ΅κ΄ μνν (κ·μΉμ μ΄λ, κΈμ°, μ μ£Ό λ±)
7λ¨κ³. μ κΈ°μ μμ° μ κ²κ³Ό 리밸λ°μ±
π λ§€λ
νΉμ μν λ³νμ λ°λΌ λ
ΈνμκΈ κ³ν μ
λ°μ΄νΈ
π μ κΈ°μ μΈ μ¬λ¬΄ 컨μ€ν λ κΌ λ°μ보μκΈΈ κΆν©λλ€!
π 4. λ Έν μλ£λΉ λλΉ κΈμ΅μν μΆμ² BEST 5 π¦π³
- β 건κ°λ³΄ν(κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄ν)
κΈ°μ΄ μλ£λΉ λΆλ΄ κ°μ, μ΅κ·Ό λ€λ¬Έν λ° μ·¨μ½κ³μΈ΅ μ§μ νλ - β λ―Όκ° μ€μμλ£λ³΄ν
μ€μ μλ£λΉ λΆλ΄ 보μ μν. 보νμ¬λ³ 보μ₯λ΄μ© λΉκ΅ νμ! - β μ°κΈλ³΄ν(μ°κΈμ μΆ, ν΄μ§μ°κΈ, IRP)
λ Έν μμ μ± + μ₯κΈ° ν¬μ κΈ°λ₯ - β μΉλ§€λ³΄ν, μ보ν νΉνμν
λ ΈμΈμ± μ§ν νΉν 보μ₯μΌλ‘ μ΅κ·Ό μΈκΈ° κΈμ¦ - β μ₯κΈ°μμ보ν
μ μ, μμμμ€ λΉμ© λΆλ΄ λ° μ§μ νΉν
λ λ€μν μνκ³Ό μμΈ λΉκ΅λ κΈμ΅κ°λ μ κΈμ΅μν νλμ μ°Έκ³ νμΈμ!
π 5. μλ£λΉ νν λλΉ, μν μ κΏν ππΌ
- πΉ μ£ΌκΈ°μ 건κ°κ²μ§ λ°κΈ°
- πΉ κ³ νμ, λΉλ¨ λ± λ§μ±μ§ν κΎΈμ€ν κ΄λ¦¬νκΈ° π
- πΉ μκΈ μ μ°λ½μ², 보νμ¦μ νμ μμ λκΈ°
- πΉ μ½λ¬Ό λΆμμ©, 볡μ©λ² μ£Όμνλ©° κ³ λ Ήμ λ§μΆ€ μμ μμ·¨
- πΉ κ°μ‘± κ° λ Έν κ΅μ‘, μ¬μ° λ° λ³΄ν κ³ν 곡μ νμ¬ κ°λ± μλ°©νκΈ° π¬
π λ§λ¬΄λ¦¬ - κ°μ₯ μ€μν ν΅μ¬ ν¬μΈνΈ 5 β
- β 100μΈ μλ λ Έν μλ£λΉλ μ₯κΈ°μ μ΄κ³ κΎΈμ€ν μ€λΉκ° νμνλ€
- β 곡μ μ°κΈ+λ―Όκ°λ³΄ν+건κ°κ΄λ¦¬ 3λ°μ λͺ¨λ λμΉλ©΄ μν
- β μλ£λΉλΏ μλλΌ μ₯κΈ° μμλΉμ©λ λ°λμ κ³μ°ν΄ λ κ²
- β κΈμ΅μνμ μμ μ κ±΄κ° μνμ κΈ°λμλͺ μ λ§μΆ° λ§μΆ€ μ€κ³
- β μ λΆμ 곡곡기κ΄μ μ§μμ λλ κΌ νμΈνκ³ νμ©νκΈ°
λ μμ°¨κ³ μΈλ°ν μ λ³΄κ° κΆκΈνλ€λ©΄, 보건볡μ§λΆ, κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄ν곡λ¨, κΈμ΅κ°λ μ 곡μ ννμ΄μ§μμ μ΅μ μλ£λ₯Ό κΌ νμΈνμΈμ! π²
μ°λ¦¬ λͺ¨λκ° κ±΄κ°νκ³ ν볡ν 100μΈ μΈμμ λ리μκΈΈ μ§μ¬μΌλ‘ μμν©λλ€! πππ
π£ κΆκΈν μ μ΄λ μΆκ°λ‘ μκ³ μΆμ λ΄μ©μ΄ μλ€λ©΄ μΈμ λ λκΈλ‘ μλ €μ£ΌμΈμ. ν¨κ» λλ μΌ λ λ λ ν λ Ένκ° λ ν λκΉμ! ππ
#100μΈμλ #λ ΈνμκΈ #μλ£λΉλλΉ #μ€μ보ν #μ₯κΈ°μμ #건κ°κ΄λ¦¬ #μ¬λ¬΄μ€κ³ #λ Ένμ€λΉ #μ°κΈλ³΄ν #νκ΅λ Έν
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!